L'expérience Bien-Être
Preissac, Abitibi-Témiscamigue - L’adresse exacte sera communiquée lors de la réservation.
Fonctionnement simple et flexible :
Réserve le ou les cours de ton choix
Inscription possible en tout temps selon les places restantes
En cas d’absence, ton cours demeure disponible pour une prochaine fois.
Si tu connais déjà les dates où tu seras absent(e), merci de m’en aviser dès que possible afin de libérer ta place pour une autre personne.
Places limitées — réserve rapidement pour assurer ta place
Le fonctionnement peut être réajusté au besoin, dans l’intérêt de tous et pour le bon déroulement des cours.
Horaire Printemps - Été 2026
L’horaire peut être modifié selon les inscriptions et la demande.
Au studio, chaque cours est une expérience qui relie le corps et l’esprit à travers la méditation, les mouvements conscients et la relaxation profonde. Adapté à tous les niveaux, chaque cours permet de relâcher les tensions, de ralentir et de favoriser la connexion à soi.
À noter :
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Lorsque Dame nature le permettra, les cours pourront avoir lieu à l’extérieur, en nature ou au bord de l’eau.
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Il n’y a pas de cours du 27 juillet au 31 juillet inclusivement.
Et si tu poursuivais ta pratique cet été ?
Les habitudes que tu as construites durant l’année sont précieuses : elles t’ancrent, t’équilibrent et soutiennent ton bien-être au quotidien. L’été est une belle occasion de les maintenir avec douceur et constance. Continue ta pratique, offre-toi ce moment quotidien pour rester connecté(e) à toi et nourrir les bienfaits déjà installés.
Tarifs :
Carte de 5 cours : 75 $
Carte de 10 cours : 145 $
À la carte : 20 $ / cours
Places limitées
Pssst.... : Ta carte est valide pour toi et pour les membres de ta famille !!
À l'occasion....dates à retenir !
Yoga en couple
Date à venir
Une expérience unique à vivre à deux, pour ralentir, se retrouver et nourrir la connexion. À travers des mouvements conscients, le souffle et le contact, vous êtes guidés à vous reconnecter l’un à l’autre, à développer l’écoute, la présence et le ressenti.
Ce moment partagé permet d’explorer le toucher en douceur, de sentir l’énergie circuler, de renforcer la complicité et de créer un espace de confiance et d’harmonie. Une invitation à prendre le temps ensemble, à sortir du quotidien et à cultiver une relation plus consciente, alignée et vivante.
Options possibles :
1 — Yoga en couple (1 h)
Au même tarif que les cours réguliers à la carte.
2 — Atelier reconnexion à l’autre (2 h)
Une expérience immersive combinant yoga en couple et exercices de reconnexion guidée. À travers le mouvement, le souffle, le toucher conscient et des moments d’échange, vous explorez la communication, l’écoute et la qualité du lien. Un espace pour ralentir, se retrouver et nourrir une connexion plus consciente et vivante.
*À noter : L’énergie du groupe soutient l’expérience, sans qu’il s’agisse d’un coaching de groupe. Vous êtes guidés à explorer votre monde intérieur, à observer ce qui émerge, à l’écrire et à le partager avec votre partenaire. Des pistes de réflexion et de solutions sont ensuite proposées pour nourrir la connexion et la compréhension mutuelle.
Offre spéciale découverte (atelier) :
50 $ par couple.
Yoga intuitif & pleine conscience
Samedi, le 27 juin : 9h à 10 h 30
Juillet : sur demande
Mardi, le 11 août : 19 h à 20 h 30
Samedi, le 19 septembre : 9 h à 10 h 30
3 personnes minimum requises. Places limitées.
22 $ par cours
ou...
Réserve ta place dès maintenant pour les 3 cours au coût de 60 $
Un moment pour ralentir et aller à l’intérieur de soi à travers le journaling, la méditation, la visualisation et le mouvement intuitif. Une pratique guidée en pleine conscience pour se reconnecter à son corps, son cœur et son esprit, tout en accueillant ce qui est présent dans le moment. Apporte ton journal d’écriture.
Juin
N’oublie pas de ralentir cet été, de prendre du temps pour revenir à toi et savourer pleinement le moment présent malgré le rythme estival.
Août
Reviens doucement à toi. Observe tes besoins réels, tes élans et tes limites, et prépare ce que tu souhaites vraiment cultiver dans les prochains mois.
Septembre
À partir de cette écoute de toi, ancre tes rituels bien-être dans ton quotidien. Avance avec plus de clarté, de présence et de respect de tes besoins et de tes limites.
Journée Ressourcement
Samedi le 22 août 2026 :
Thème abordé : La pleine conscience
Animé par : Céline Grenier - Professeure de méditation pleine consicence et Mylène Grenier - Maître-praticienne en PNL et professeure de yoga
Samedi le 3 octobre 2026 :
RALENTIR - HONORER - RENAÎTRE
Animé par : Naomy Barette - Thépareute en relation d'aide et professeure de yoga, et Mylène Grenier - Maître-Praticienne en PNL et professeure de yoga
Je t’invite à suivre ma page Facebook pour obtenir tous les détails sur les journées de ressourcement.
Bienvenue au Studio L'expérience Bien-Être !
Cet espace, je l’ai d’abord créé à l’intérieur de moi.
J’ai imaginé, dans les moindres détails, ce lieu en le visualisant.
Je me suis connectée à mes ressentis, comme si je le vivais déjà. Presque un an plus tard, cette vision devient enfin réalité.
Ce lieu n’est pas seulement un studio de yoga ou un espace où j’offre des séances de coaching.
Pour moi, c’est beaucoup plus que ça.
Mon studio est un projet à long terme, un lieu réconfortant et intime,
un endroit où tu pourras te ressourcer, peu importe ce que tu viens vivre (coaching, yoga, ateliers…).
Ici, tu seras invité(e) à ralentir, à t’arrêter, à revenir à toi. Tu ne sentiras pas qu’il est temps de partir...
Nous prendrons le temps ensemble.
Je ne vise pas la quantité, mais la qualité.
Je souhaite t’offrir une expérience authentique, alignée et adaptée à tes besoins.
Tu seras accueilli(e) tel(le) que tu es, avec ce que tu portes dans le moment présent.
Tu n’es pas un numéro. Tu es important(e), et tu le ressentiras. 🤍
